たばこをやめるきっかけ/禁煙方法のススメ♪

禁煙成功の鍵！？。

ウルトラ級のチェーンスモーカーだったわたしが、禁煙を成功させた決め手となったのが、これです。
わたしがたばこをやめた決定的なもの。
実は「本」なのです。
ロングセラーズから出版されている「禁煙セラピー」（アレン・カー／著　阪本章子／訳 ）です。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
「な～んだ、本かぁ」と、思われたりしましたか？
実は、わたしも最初はそう思っていました。
でも、わたしのしたことと言えば、単にこの本を読んだだけ。
本当に本を読んだだけで、たばこをやめる事ができたのです。
この本との出合いによって禁煙が決定的なものとなりました。
ある日、妻が珍しく本などを読んでいるから、なんだろうと思ってたずねると、
「和子、たばこやめたやろ、それってこれらしいねん」と、どうも友人から借りてきた本らしい。
その時は「ふ～ん、そう」くらいの感じでした。
そのうち妻は本をテーブルの上に置いて、どこやらへ行ってしまったのですが、
どんなものかと、なにげなく本を取って読んでいると・・・
本の約半分ほど読んだところで、もうたばこを吸いたいと、思わなくなっていました。
あぁ、もう、たばこはいらないや・・・・といった具合です。
でも一応、最後まで読みました。
本を読み終えた時、わたしは既に、たばこを吸わない人になっていました。
そして、妻が帰ってきた時、もう、わたしはたばこ吸わなくてもよい人でした。
本当にあっけないくらい、簡単にやめらていました。
もう大丈夫って感じでした。
そして、その後に起こるであろう、わたしの身体の変化も前もって知っていましたから、禁断症状もどうという事はありまんでした。
なんと申しますか・・禁煙楽勝って感じだったのです。
たばこをやめるならこれです。
禁煙でお悩みの方に、本当におすすめできる一冊です。
筆者はこれを強くおすすめします。
高価な禁煙グッズはいらないです。
わたしは本当にこの本だけでやめらました。
この本を読んでたばこをやめるコツ、それは

素直な気持ちで本を読んでみてください。

そうすればきっと、
あなたも、たばこをやめられます。
ぜひ、みなさんも、たばこを吸わなくてもよい人になってくださいね。
～追伸～
ちなみに、妻は今もたばこを吸っています。（笑）