最初に、禁煙が成功するかたちについて考えてみましょう。
効果的な禁煙方法とは
最近は、飲食店、病院、スーパーなど、街の至る所で禁煙の看板を見かける様になりました。
つまり禁煙とは日常的に第三者から、たばこを吸ってはいけないという強制や制約を受ける言葉として使われています。
他に、自由の拘束といった意味が含まれおり、そもそも禁煙という言葉にストレスを感じてしまうのです。
ですから、筆者的には、たばこをやめるのに禁煙という言葉はあまり望ましいとは思わないのですが、便宜上、禁煙という言葉で話しを進めます。
皆さん、禁煙という言葉のかわりに御自分でしっくりくる言葉があれば置き換えて読んでくださいね。 滅煙、棄煙、嫌煙etc
突然ですが、あなたは、たばこをやめたいと思われている方ですよね？
もし、そうだとしたら、どうしてたばこをやめたいと思うのでしょうか。
これから、この里で禁煙について学んでいくわけですが
あなたは、たばこをやめる絶対的な禁煙方法を、とっくにご存知のはずなのです。
たばこをやめる絶対的な禁煙方法。
それは、もうたばこを吸わなければよい、それだけなのです。
単に、もうたばこを買わなければよいのです。
たったこれだけなのです。
なんだか、叱られてしまいそうですが、しかし、これを行えば必ずたばこをやめる事ができますよね。
でも、たばこを買ってしまいますよね。
たばこを吸ってしまいますよね。
それは何故でしょうか？
次の様に考えてみます。
たばこをやめたいと思うのは、たばこがやめられないからです。
たばこをやめたいと思う人は、たばこがやめられない人です。
たばこはいらないと思うのは、たばこを吸わないでいられるからです。
たばこはいらないと思う人は、たばこを吸わないでいられる人です。
たばこは必要ないと思うのは、もう、たばこを吸わないからです。
たばこは必要ないと思う人は、もう、たばこを吸いません。
こうなる様な禁煙方法を実践すればよいのではないでしょうか。
つまり、あなたが、たばこを必要としない人になれば、たばこをやめられるのですから、たばこを必要としなくなる様な方法を探せばよいという事になります。
たばこをやめたいと思う人から→たばこはいらない人へ
たばこはいらないと思う人から→たばこは必要ない人へ。
そうすれば、あなたは、たばこをやめる事ができるわけですよね？
そして、あなたは、晴れて禁煙成功者となるわけです。
では、これから、あなたが禁煙成功者（たばこを必要としない人）になる為の効果的な禁煙方法について考えていきましょう。
効果的な禁煙方法について
